Initiation à la sophrologie

Le programme

Jour 1

1- Qu’est ce la sophrologie ?

  • Ses origines
  • Ses principes
  • La méthode

2- Quels sont les fondamentaux ?

  • La respiration
  • La phénoménologie
  • Le discours

3- Mise en situation

Jour 2

4- Quels sont les fondamentaux ? (suite)

  • Les activations
  • L’imagerie mentale

5- Comment utiliser la sophrologie dans sa pratique ?

  • La place de l’écoute
  • Sa posture
  • Le cadre

6- Mise en situation

Jour 3

8- Retour d’expérience sur la mise en œuvre

  • Réaliser un partage d’expérience
  • Analyser l’utilisation de ses acquis dans son quotidien professionnel

9- La consolidation des connaissances et techniques

  • Étude de cas concrets
  • Mise en situation

10- Bilan

  • Individuel – -Collectif – QCM
Initiation a la sophrologie

Pédagogie:

  • Méthode participative pour favoriser le partage d’expérience professionnelle.
  • Maïeutique pour faire émerger les savoirs
  • Apports théoriques

Moyens & outils:

  • Mise en situation
  • Brainstorming
  • Mind mapping

Évaluation:

  • QCM à l’issue de la formation pour vérifier l’atteinte des objectifs
  • Évaluation à chaud
  • Évaluation à 3 mois

Article mis à jour le 15 février 2022.