La sophrologie pour restaurer l'estime des personnes accompagnées

estime de soi

Le programme

1 – Qu’est ce que l’estime de soi :

  • Les fondements de l’estime – les 3 piliers
  • L’impact au niveau personnel et social

2 – Une estime basse – comment s’entretient-elle ? :

  • Les croyances
  • Les jugements
  • Le regard de l’autre – de la société
Sourire - joie
Sophrologie - restaurer estime de soi

3- Les outils à connaître pour restaurer l’estime des personnes accompagnées

4- Mises en situation

5- Bilan

  • Individuel
  • Collectif

Pédagogie:

  • Méthode participative pour favoriser le partage d’expérience professionnelle.
  • Maïeutique pour faire émerger les savoirs
  • Apports théoriques

Moyens & outils:

  • Mise en situation
  • Brainstorming
  • Mind mapping

Évaluation:

  • QCM à l’issue de la formation pour vérifier l’atteinte des objectifs
  • Évaluation à chaud
  • Évaluation à 3 mois

Article mis à jour le 15 février 2022.