Sauveur, Persécuteur, Victime ?
Où êtes-vous dans le triangle dramatique ?
Le triangle dramatique est un jeu psychologique qui se joue de manière inconsciente dans les relations où les comportements et attitudes en paraissent naturels.
Chacun d’entre nous a déjà adhéré à ce jeu psychologique de manière inconsciente. Il amène le choix entre trois positions inconfortables, limitantes et douloureuses.
- Le sauveur cherche à dominer et de se rendre indispensable en volant au secours d’autrui
- Le persécuteur qui est dans un rôle de redresseur de torts, de justicier, de donneurs de leçons.
- La victime tournée vers elle-même, se sent impuissante et compte sur les autres pour résoudre ses problèmes ou ceux de la société.
Comment sortir du triangle infernal ?
Le triangle de Karpman est un piège qui empoisonne les relations. Développer et renforcer son estime, son affirmation de soi et adopter une communication assertive sont des éléments clefs pour sortir de ce jeu.
Améliorer sa communication est un défi au quotidien. C’est la raison pour laquelle O’Potentia propose des formations sur ces thématiques. Nous vous attendons lors de nos sessions à venir.
Et vous, pensez-vous déjà avoir endossé un de ces trois rôles ?